Tribal Pattern Vector Image

Наша команда

Наша команда, а точнее сказать, наша семья, довольно большая.

Основная идея заключается в том, чтобы каждый гость нашёл для себя того самого проводника, чьи ценности и убеждения откликались бы в нём и за которым хотелось бы следовать.

Мы все очень разные, поэтому то, что хорошо для одного, не обязательно хорошо для другого.

Советуем вам позаниматься с разными инструкторами, чтобы точно найти «своё».

Lady with a flower Vector Image
Athlete Vector Image
Назарова Софья
Козырев Александр

Назарова Софья

Козырев Александр

Сертифицированный инструктор по Кундалини йоге.

Сертифицированный преподаватель по направлениям: хатха и аштанга-виньяса йога RYS-500.

Подробнее

Подробнее

Arrow Down Vector Icon
Arrow Down Vector Icon
Денисова Татьяна

Денисова Татьяна

Сертифицированный тренер по направлениям: хатха-йога, пилатес и здоровая спина

Подробнее

Латыпов Марат

Сертифицированный инструктор по направлениям: онлайн-йога, хатха-йога и панч-йога

Arrow Down Vector Icon

Подробнее

Arrow Down Vector Icon
Man Practicing Yoga Vector Image
Пилюгин Иван

Пилюгин Иван

Сертифицированный тренер по хатхе-йоге, йогатерапевт

Подробнее

Arrow Down Vector Icon
Ежова Юлия

Ежова Юлия

Сертифицированный тренер по хатхе-йоге, йогатерапевт

Подробнее

Arrow Down Vector Icon
Бульбесова Кристина

Бульбесова Кристина

Сертифицированный тренер по направлению хатха-йога

Подробнее

Arrow Down Vector Icon
Крюк Антон

Крюк Антон

Подробнее

Arrow Down Vector Icon
Бушина Екатерина

Бушина Екатерина

Дипломированный тренер по направлениям: ЛФК, Здоровая спина, функциональный тренинг

Подробнее

Arrow Down Vector Icon
Петухова Мария

Петухова Мария

Мурыков Эдуард

Дипломированный тренер по направлению функциональный тренинг. Игрок Регбийного клуба. Сертифицированный нутрициолог.

Подробнее

Подробнее

Arrow Down Vector Icon
Arrow Down Vector Icon
Соколова Екатерина

Соколова Екатерина

Сергеева Эмилия

Дипломированный преподаватель по направлению стрейчинг и боди-балет. Действующий артист Московского Государственного Академического театра танца «Гжель».

Сергеева Эмилия

Дипломированный тренер по направлению: растяжка
КМС по художественной гимнастике

Подробнее

Подробнее

Arrow Down Vector Icon
Arrow Down Vector Icon

Скачай наше приложение

Создавать и отменять записи на тренировки можно в нашем приложении.

Скачай его в AppStore или Google Play

Oh My Shape Mobile App Interface
Oh My Shape Mobile App Interface
Oh My Shape Mobile App Interface

"

Гурская Алена

Сертифицированный тренер по направлениям: цигун, пилатес, йога.

Моя личная практика медитации составляет 15 лет, начало было заложено в церквях на разных службах, после чего практиковала медитативные техники с буддийским монахом и жила при христианском монастыре на послушании. После чего, начала заниматься йогическими техниками: дыхание, созерцание, радость, расширение сознания, выход из тела и т. д.
На своих практиках я научу вас управлять своей энергией и обрести внутреннюю тишину и спокойствие.

Close Vector Icon

"

Ермола Валерия

Сертифицированный тренер по направлениям: хатха и инь-йога

Привет! Меня зовут Валерия, я преподаватель хатха и инь-йоги.
Эти два совершенно непохожих направления вошли в мою жизнь спонтанно: хатха-йогу мне в 12 лет порекомендовала мама подруги, когда я упала с лошади и повредила колено. Была нужна «мягкая» нагрузка. И вот после такой «мягкой» нагрузки, я спускалась по лестнице на дрожащих ногах и поняла, что «мне оно надо!».
Поэтому хоть мой путь и начался довольно рано, интерес к практике и глубине её понимания растет с каждым годом. В общей сложности, йогой я занимаюсь 13 лет, из них 7 лет — преподаю.
Мне повезло обучаться у опытнейших преподавателей со всего мира.
Особенность моих занятий в индивидуальном подходе: в настоящий момент я практикующий психолог, проходила обучение телесной терапии по В. Райху.
Я вижу, как телесные практики, йога в том числе, способны влиять не только на химические процессы внутри тела, но и на ментальные. Моя миссия в этом интереснейшем пути — познакомить человека с самим собой, дать инструмент тонкой сонастройки своего тела и предложить все условия, чтобы освободить тело от зажимов как эмоциональных, так и мышечных.

Close Vector Icon

"

Назарова Софья

Духовное имя Darshan Arti Kaur

Сертифицированный инструктор по Кундалини йоге.

Close Vector Icon

Для меня практика Кундалини йоги — это особый инструмент, который улучшает качество жизни. Я занимаюсь Кундалини йогой более 5 лет, прошла обучение в школе Амритит Нам Саровар и готова делиться этим удивительным направлением с вами.
Вместе мы будем работать над стойкостью и силой воли, я помогу вам взять под контроль свой ум и развить интуицию.

"

Козырев Александр

Сертифицированный преподаватель по направлениям: хатха и аштанга-виньяса йога RYS-500.

Намасте!
Я проходил обучение в традиционной школе йоги Om yoga international (Rishikesh) и получал тайные знания от Гималайских Учителей. Систему обучения выстраиваю на асанах, шаткармах, мудрах и пранаяме, а так же медитативных техниках Виджняна Бхайрава тантры, дарующих физическую и ментальную стабильность, силу и гибкость На своих классах опираясь на древние знания, я передаю опыт практики асан, которые укрепляют мышцы тела и способствуют релаксации. Практика пранаямы даст лёгкость мышления, практика мудр придаст стойкости в разуме и намерениях, практика концентрации и медитации раскроет внутренний потенциал, а практика самадхи (самосозерцания) позволит интегрировать индивидуальный ум со Сверхсознанием.
До встречи на коврике!

Close Vector Icon

"

Денисова Татьяна

Сертифицированный тренер по направлениям: хатха-йога, пилатес и здоровая спина

В повседневном бешенном ритме очень важно уметь расслабляться и отдыхать, выделять время, чтобы побыть наедине с самим собой без гаджетов и повседневных мыслей. Удивительно, но многие люди элементарно не умеют этого делать. Моя задача вам в этом помочь. Чтобы результат от тренировки был более эффективным, я много внимания уделяю отстройки асан. Моя концепция: мягкий и деликатный подход без травм.
Общий стаж практики более 14 лет. Практиковала йогу в Непале, Таиланде, России.
Результаты клиентов — улучшение сна, нормализация веса, избавление от болей в спине, увеличение гибкости тела, улучшение эмоционального фона, снятие напряжения, и гармонизация общего состояния, достижение расслабления.

Close Vector Icon

"

Латыпов Марат

Сертифицированный инструктор по направлениям: онлайн-йога, хатха-йога и панч-йога.

  • Личная практика йоги с 2000 года.
  • В 2014 году получил посвящение и инициирован в крия-йогу в семейной линии передачи от Гуруджи Шибенду Лахири Махасая — потомка династии Лахири Махасая.
  • Интенсивная практика крия-йоги по настоящее время. Являюсь автором и методологом программ кино-йоги, панча-йоги, йоги на лошадях.
  • Преподавал В Высшей Школе Йога Технологий прикладную философию йоги.

Close Vector Icon

Если коротко, то йога начинается с управления своим телом, и далее последовательно учимся управлять своим дыханием, эмоциями, энергией и мыслями. Каждый начинает и углубляется в практике йоги согласно своим запросам и целям, и нет пределов для развития в системе йоги — от более очевидных видимых вещей до более тонких и незримых, во внутреннем развитии. И все это объединяется в единое целое и ничто не исключает другое. До встречи на коврике!

Man Practicing Yoga Vector Image

"

Ежова Юлия

Сертифицированный тренер по хатхе-йоге, йогатерапевт

Приветствую!
Я практикую йогу и медитацию более 20-ти лет.
Йога серьёзно изменила мою жизнь — улучшилось самочувствие и настроение, я стала более энергичной и дисциплинированной, появились прекрасные друзья, открылись новые горизонты в жизни.
Я училась у многих известных преподавателей в России и за рубежом. Очень люблю Индию, открыла её для себя в 2000 году и с тех пор не перестаю восхищаться.
Также люблю страны Юго-Восточной Азии и путешествую по ним.
Моя методика преподавания учитывает задачи и возможности учеников. Если это групповое занятие — чтобы было по силам и интересно каждому, если индивидуальное — мы идём вместе к цели, которая нужна ученику, по специально разработанной для него программе.
Мои занятия включают в себя проработку основных мышечных групп (сила и гибкость), упражнения на баланс.
В основном это статичные позы (асаны) с плавными переходами между ними.
Для людей, которые занимаются уже какое-то время, предлагаю дыхательные техники (пранаяма).
На индивидуальных занятиях я применяю знания йогатерапии и аюрведы
Составляю индивидуальную программу занятий, режима питания и образа жизни, учитывая задачи, которые нужно решить для хорошего самочувствия.
Двое моих учениц стали успешными преподавателями йоги, а многие другие обрели уверенность в своих силах и вдохновение в жизни.
До встречи!

Close Vector Icon

"

Пилюгин Иван

Сертифицированный тренер по хатхе-йоге, йогатерапевт

На занятиях обращаю внимание на технику и безопасность выполнения асан, с акцентом на работу в той области где нужно человеку. Это может быть мягкая йога, суставная гимнастика, вытяжение основных групп мышц и релаксация. Может статическая силовая нагрузка перемежаемая техниками дыхания или подбор терапевтического комплекса под задачу.

Close Vector Icon

"

Бульбесова Кристина

Сертифицированный тренер по направлению хатха-йога

Более 10 лет я прожила в Индии. Первые 6 лет была далека от йоги. Мне казалась она скучной, муторной и долгой. С каждого занятия хотелось сбежать поскорее))
В 2015 году я нашла «своего» Учителя в Москве. Впервые на занятии мне не просто не было скучно, меня как будто вообще на этом занятии не было. Не знаю где я «летала», но очнулась только тогда, когда после шавасаны все стали собираться уходить. С тех пор практикую сама и обучаю других.
Изначально училась и преподавала только по канонам классической школы Ришикешмогли. Потом стала подключать современные наработки, адаптированные к нашей жизни. В итоге сформировался свой стиль, в котором я преподаю.
Для меня после занятия важно видеть воодушевленных людей, расслабленных и умиротворенных. После моих классов, ученикам не хочется никуда бежать, торопиться. Хочется побыть наедине со своими ощущениями. Что я и советую делать каждый раз. В течение 30-ти минут после йоги остановитесь, попейте чай, посмотрите в окно, посидите с закрытыми глазами и просто БУДЬТЕ. Ваши отчеты, сделки и встречи никуда не денутся, а вы будете в тысячу раз продуктивнее, если потратите дополнительные 30 минут на то, чтобы ничего не делать.

Close Vector Icon

"

Симонова Ирина

Сертифицированный тренер-универсал

Мой опыт работы — более 15 лет в фитнес клубах и студиях Москвы. Я прошла обучение в Ассоциации Профессионалов Фитнесса (FPA). За время работы участвовала в соревнованиях международного уровня и одержала победу. Обладаю титулами:

Close Vector Icon

  • Чемпионка Европы в категории классический фитнес
  • Дважды Вице чемпионка Европы в категории классический фитнес
  • Призерка России в категории классический фитнес
  • Чемпионка соревнований Fitness Model International
  • Абсолютная чемпионка Fitness Model International
  • Чемпионка Кубка России в категории классический фитнес

Спорт — дизайнер счастья, красоты и здоровья. Помогаю строить и совершенствовать тело вашей мечты. Проверенные методики, персонализированные для вас и ваших задач. Приятные победы, перемены к лучшему — в измеримых и ощущаемых результатах.

"

Селезнева Мария

Сертифицированный тренер-универсал

Я тренер-универсал с опытом работы более 7-ми лет.
На моих занятиях никому скучно не будет — я обещаю. Моя миссия: нести физическую активность в массы и помогать людям быть здоровыми и красивыми для себя любимых!

Всем давно известно, что движение — это жизнь. Давайте вместе жить на полную катушку — а я всячески в этом помогу!

Close Vector Icon

"

Беляк Кирилл

Дипломированный специалист ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по программе: персональный фитнес-тренер и тренер групповых программ

Рад себя представить. Кирилл Биляк, 32 года.
Мы будем заниматься, в первую очередь, вашим здоровьем, включая сюда функциональные тренировки, направленные на укрепление всех групп мышц. Я гарантирую вам профессиональный подход к тренировкам, опираясь на знания, опыт и личный пример.

Буду рад поучаствовать в изменении вашей жизни к лучшему.

Close Vector Icon

"

Бушина Екатерина

Дипломированный тренер по направлениям: ЛФК, Здоровая спина, функциональный тренинг

Я специалист по лечебной физической культуре. В сфере фитнеса и здоровья более 6 лет.

Занимаюсь восстановлением после травм ОДА (опорно-двигательного аппарата) и операций, восстановлением после родов, ЛФК при различных патологиях, коррекцией осанки и фигуры.

Close Vector Icon

"

Мурыков Эдуард

Дипломированный тренер по направлению функциональный тренинг.
Игрок Регбийного клуба.
Сертифицированный нутрициолог.

Когда-то я не мог пробежать один километр, а сейчас в жизни можно вспомнить о том, как покорил вершину Эльбруса, переплыл Босфор, пробежал полумарафон.
Для меня удовольствие — это испытывать новые впечатления от достигнутых спортивных целей.
Активный образ жизни — доступный и приятный инструмент.

Close Vector Icon

"

Сергеева Эмилия

Дипломированный тренер по направлению: растяжка.
КМС по художественной гимнастике.

Безумно влюблённая в своё дело. Но ещё больше мне нравится помогать раскрывать потенциал телесных возможностей у своих учеников любых возрастов.
Благодаря многогранному опыту и многолетнему обучению, нахожу подход к каждому человеку и его возможностям.

Close Vector Icon

"

Соколова Екатерина

Дипломированный преподаватель по направлению стрейчинг и боди-балет.
Действующий артист Московского Государственного Академического театра танца «Гжель».

Искусство, саморазвитие и помощь другим является целью моей жизни. Каждый раз, когда я прихожу в студию и вижу людей, которые замотивированы идеей стать лучшей версией себя, у меня появляется огромное желание помочь им в исполнении этой миссии.
Я всегда очень бережно отношусь каждому клиенту, отмечаю его индивидуальные особенности и пожелания.
На моих занятиях вы узнаете не только основные балетные термины, но и научитесь их исполнять.
Я по-настоящему смогу передать вам свои навыки, научить не сдаваться перед трудностями, работать в команде и достигать больших результатов.
После моих тренировок вы почувствуете легкость, уверенность в себе.

Вы будете удивлены, когда узнаете на что способно ваше тело и дух!

Close Vector Icon

Информация о тренере скоро появится!

Close Vector Icon